可以败火的食物有:1、苦瓜。苦瓜具有清热解毒,明目解劳的功效,对于上火引起的口腔溃疡和牙龈肿痛都是很好的治疗作用。2、莲子心茶。莲子心茶味道甘甜,性质寒凉,能够去除体内的虚火,还可以降低血压,平时适当喝一些莲子心茶,也能够改善睡眠状况。3、西红柿。西红柿中含有丰富的维生素 c,而且西红柿属于酸性水果,多吃西红柿不仅能够补充营养,还能够预防上火症状。4、黄瓜。黄瓜具有清热解毒的功效,同时黄瓜性质偏凉,所以经常吃黄瓜也能够帮助人们降肝火。5、绿豆汤。绿豆汤能够消暑止渴,同时还能够祛火。