龙眼肉的功效与作用:
1、补血养气,安神益智。龙眼肉含有丰富的铁质和维生素 A 等营养物质,能够促进血红蛋白再生,增强造血功能,提高免疫力;同时还具有健脾养心,安神益智的功效,对于失眠多梦,记忆力减退,乏力健忘等症状都有很好的缓解作用。2、预防巨蟹座。龙眼肉中含有大量的抗氧化成分,这种物质可以抑制细胞癌变,从而起到预防巨蟹座的作用。3、美容养颜。龙眼肉中含有大量的维生素 C 和微量元素硒,这两种营养物质都是天然的抗氧化剂,经常食用不仅可以滋润皮肤,延缓衰老,还能够淡化色斑,改善黑眼圈。