薏米和红豆都是祛湿的,但是两者搭配在一起功效更强。
1、薏米具有健脾利湿的作用,而且还能够补肺清热,可以治疗肺虚咳嗽;红豆则具有养血益气的作用,能够改善体内水肿现象,并且能够消除水肿,两者结合在一起就具有很好的去湿气的作用。2、薏米性寒凉,而红豆性温热,这样的组合不仅不会导致身体出现上火的情况,反而对于身体具有很好的滋补作用,能够促进身体排毒,提高免疫力,预防疾病。3、薏米和红豆都属于粗粮类食物,其中含有丰富的膳食纤维,能够帮助肠胃蠕动,促进排便,从而减少体内毒素堆积,达到瘦身的目的。