1、促进消化
2、预防便秘
3、缓解高血压
4、抗菌杀虫
5、补充营养
6、保护心血管
7、增强免疫力
8、美容养颜
9、减肥瘦身
石榴中含有维生素 C、 B 族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。其中维生素 C 的含量比苹果高1-2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。孕妇吃石榴可以很好地帮助孕妇摄取维生素 C,这对于胎儿的发育是非常重要的。此外,还能够起到降低胆固醇和软化血管的作用,对于高血压和动脉粥样硬化等疾病具有明显的辅助治疗效果。