1、杜仲和威灵仙可以一起煮水喝,具有补肝肾的功效。
2、杜仲和威灵仙都是常见的中药材,性质温和,没有毒副作用,不会对身体产生不良影响,也不会引发上火症状,所以适合日常保健饮用。但要注意在服用期间忌食辛辣刺激性食物,而且不能和萝卜一起吃,否则会降低药效。
3、杜仲和威灵仙一起泡水喝可以滋阴补血,还可以缓解腰膝酸软等症状,尤其适合女性朋友饮用。另外,如果出现了小便频繁或者尿痛的情况,那么最好去医院检查治疗,避免疾病加重。
4、平时多吃些含钙量高的食物,比如牛奶,豆制品,虾皮等,这样可以帮助改善骨骼问题。