晚上吃橘子不好,因为橘子是属于一种温性的水果。
晚上吃橘子不好,因为橘子是属于一种温性的水果。如果在饭前或者空腹食用会对胃粘膜造成损伤,而且还有可能引起身体出现发热、呕吐等症状。建议在两餐之间进行食用,这样既不影响消化系统也不容易导致身体出现不适。另外,橘子中含有丰富的维生素 C 和柠檬酸,而且橘子的营养价值非常高,所以每天吃1-2个橘子即可满足人体对维生素 C 的需要量。但是橘子中含有大量糖分,如果过多食用反而会导致身体肥胖,甚至诱发糖尿病。所以每天吃橘子最好不超过3个。