1、桑葚可以和玫瑰花一起泡水喝,具有补血益气的功效。2、桑葚还含有丰富的维生素 C,能够促进身体对铁元素的吸收,从而预防缺铁性贫血。3、桑葚中含有大量的水分,常吃桑葚能够改善皮肤干燥粗糙的问题,让肌肤变得更加光滑细腻。4、桑葚还是一种天然的抗氧化食物,女人经常用它来泡水喝,能够延缓衰老,美容养颜。5、桑葚中含有多种氨基酸,这些营养成分能够滋润头发,使头发乌黑亮丽。6、桑葚中含有大量的微量元素,经常服用桑葚能够提高机体免疫力,预防疾病。7、桑葚中含有大量的花青素,能够清除自由基,延缓衰老。