1、补血安神。龙眼中含有大量的铁质,对于治疗贫血具有很好的效果,可以起到一定的补血作用。2、美容养颜。龙眼还具有美容养颜的功效,能够帮助女性朋友消除面部皱纹,增加皮肤的弹性和光泽度,所以女性朋友在日常生活中不妨适当食用一些龙眼来达到美容养颜的目的。3、保护心脏。龙眼肉中含有大量的多糖类物质,这种物质进入人体之后能够有效提高身体免疫力,而且也能降低心脏病发作的几率,因此处于生长发育期间的青少年以及老年人都应该适当吃一些龙眼。4、抗衰老。龙眼中含有丰富的维生素 e,这种营养元素能够有效清除自由基,从而达到延缓衰老的作用。