1、荞麦米的功效与作用
2、荞麦米的营养价值
3、荞麦米的食用方法
4、荞麦米的选购技巧
5、荞麦米的存储方式
6、荞麦米的食用禁忌
7、荞麦米的食疗作用
8、荞麦米的适宜人群
9、荞麦米的饮食搭配
①荞麦+大米:可以提高机体免疫力,防止便秘。②荞麦+薏苡仁:有健脾利湿、清热排脓的功效。③荞麦+莲子:能够补脾益肾、固精止带。④荞麦+枸杞:有降压、抗衰老、增强免疫力等作用。⑤荞麦+黄芪:有助于改善糖尿病症状。⑥荞麦+山药:有助于调节血糖水平。⑦荞麦+绿豆:有解毒消炎、祛暑止渴的功效。