花生牛奶可以加热喝,但是不建议这样做。因为花生牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪和钙等营养物质,经过高温后会使其营养价值降低。另外,如果在煮花生牛奶时放入糖,就更容易发胖了。
1.花生牛奶可以直接饮用,也可以根据个人口味添加适量的白砂糖或者蜂蜜调味;2.花生牛奶还可以与面包一起食用,能够增强饱腹感,减少正餐摄取量;3.花生牛奶还可以搭配酸奶一起食用,能够促进消化吸收,帮助肠胃蠕动;4.花生牛奶还可以与燕麦片一起冲泡食用,既能补充身体所需营养,又能提供饱腹感。