1、降脂减肥
2、预防心血管疾病
3、抗菌消炎
4、美容养颜
5、提高身体免疫力
6、延缓衰老
7、抵御辐射
8、清热解毒
9、护齿明目
1.空腹不宜喝茶,否则易醉茶。饮茶的时间最好在饭后1小时左右,这样既能生津止渴,又能减少饥饿感。如果吃得太油腻,最好喝杯茶,去除油腻。
2.喝淡茶比浓茶好。淡茶有利于人体对营养物质的吸收,浓茶则会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
3.发烧忌喝茶。茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。