1、龙眼干泡水喝的功效
2、龙眼干泡水喝有什么好处
(1)龙眼干泡水喝可以补血养气,对于贫血患者来说是非常适合服用的。
(2)龙眼干泡水喝还能够改善失眠症状,尤其是女性朋友们在睡觉之前服用一些龙眼干泡水喝,能够起到很好的安神助眠作用。
3、龙眼干泡水喝注意事项
(1)不要空腹饮用:因为龙眼干中含有大量糖分,如果空腹饮用会导致体内血糖升高,容易引发低血糖反应。
(2)不宜过量食用:龙眼干虽然营养价值丰富,但也并非吃得越多就越好,每天最多只能吃二十颗左右。