1、牛油果含有大量的叶酸,这是一种对胎儿发育非常重要的营养素。2、牛油果中富含维生素 A、 B、 C、 E 以及钾、镁、纤维素和钙等营养成分,还含有多种人体必需的氨基酸,孕妇吃了可以补充身体所需的各种营养元素。3、牛油果具有保护肝脏、降低血脂、美容养颜、防癌抗衰老、增强免疫力等功效,因此孕妇吃牛油果好处很多。
1、牛油果虽然营养丰富,但不宜过量食用,否则会引起腹泻或过敏症状。2、牛油果性寒,因此脾胃虚寒、容易腹泻者应少吃。3、牛油果的果肉与人体皮肤亲和性好,极易使皮肤过敏,因此孕妇最好不要吃牛油果。