黄小米的营养价值
1、滋阴补肾
2、健脾益胃
3、缓解消化不良
4、预防流产
5、抗菌消炎
6、防癌抗癌
7、保护心脏
8、提高免疫力
9、美容减肥
黄小米的吃法有哪些?
一般来说,最常见的就是煮粥喝。把黄小米洗净放入锅中加水熬制即可食用,也可以根据个人口味适当添加红枣等辅料进行调味。还可以将黄小米和其他谷物混合做成杂粮饭或者是五谷饭,同样非常好吃。除了直接煮粥之外,黄小米还能够搭配大豆、莲子、百合等多种材料做成各式甜品,比如八宝饭、八宝粥等都很受欢迎。