1、榴莲的营养价值很高,它含有多种维生素和氨基酸,其中维生素 A、维生素 B 和维生素 C 都较高。此外,还含有钙、铁和磷等矿物质。2、榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。3、榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。4、榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。5、榴莲有特殊的气味,不同的人感受不同,有的人认为其臭如猫屎,有的人认为香气馥郁。