1、核桃桂圆煮水的功效
2、桂圆和核桃都是很好的滋补食品,对于人体有着很多益处。中医认为,桂圆性温味甘,具有补心安神、养血益脾之功效;而核桃则能补肾固精、温肺定喘、润肠通便。因此,这两种食物搭配在一起,不仅营养丰富,还可以改善失眠症状,尤其适合长期睡眠质量差的朋友饮用。3、桂圆和核桃除了直接泡水喝外,也可以做成美味的菜肴。比如:桂圆红枣汤、桂圆莲子粥等,都非常适合女性食用。另外,将桂圆和核桃仁与黑芝麻一起炒熟后磨成粉末,每天早晚各取适量冲开水服用,同样可以达到补脑健身的作用。