龙眼有补气血的作用,早上吃龙眼对身体是很好的。但不能多吃,因为龙眼性温,如果吃得太多会引起上火、流鼻血等症状。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的功效;而且含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。
1.健脑益智:龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。2.补血安神:龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的功效;而且含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。