芒果,火龙果,木瓜。
1、首先是香蕉:味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。
2、其次是苹果:味甘性凉,可生津润肺,开胃醒脾,有“活水”之称,具有润肺悦心、生津开胃、补脑养血、安眠养神、润肠通便等功效,还能减少胆固醇的堆积,防止动脉硬化。另外,在寒冷干燥的冬天,苹果还可以补充水分和维生素 C,起到润肺、止咳、健脾、和胃、除烦、解渴、醒酒等作用。