一、苦瓜:
1.清热解毒。2.明目。3.补充维生素 C。4.促进新陈代谢,抗衰老。5.减肥。6.预防糖尿病。7.降血压。8.美容养颜。9.祛痘去印。10.瘦身减脂。11.缓解疲劳。12.提高免疫力。13.保护肝脏。14.利尿消肿。15.清除血液中的垃圾和毒素。16.健脑安神。17.改善睡眠质量。18.预防巨蟹座。19.预防动脉硬化。20.增强人体免疫力。21.抗菌。22.减轻关节炎疼痛。23.治疗溃疡。24.保护皮肤组织。25.镇静作用。26.抗过敏反应。27.治疗风湿性关节炎。28.对子宫颈癌细胞有抑制作用。29.平喘止咳。30.驱虫作用。31.抗菌、杀虫、消炎、抗病毒。